メモ

今日は夕方に気づいたんですが過去最高に膝が痛い。

膝の内側が痛い。

昨日からやっと表に出られるようになったけれども、貧血のせいでよろよろなので今日も散歩は買い物込みで1時間弱。しかもほぼよちよち歩きなので距離は短いコース。

膝が痛くなるほど歩いたわけじゃない。

先日、同じほうの足の太ももがちょっと反対より太いんじゃない？　ぷにぷにしてない？　と浮腫がこわかったんだけど、今日もまさか？　と思って怖かったんだけど、

なんというか骨が痛い気がする。

関節痛の一環なのか、

それとも動かなさすぎて座りすぎて痛くなってしまったのか。

温湿布はかぶれてしまうので冷湿布を貼っておこうか。

関節痛の一環なら暖めたほうがいいんだけど、病院に聞くまではやめておいたほうがいいのか。

悩む。